市面上的保健食品百百種，每個都主打不同功效，成分也不盡相同，但每種保健食品都有效嗎？該怎麼吃才對？時常分享美妝及健康的田以熙就邀請藥師Peggie來分析幾種常見的保健食品！ 影片授權：@田以熙Nat...

綠草如茵的小徑 散發著陣陣雨後的清新 我悠遊生氣蓬勃的山谷中 沿途的忘憂草 開滿了整片金黃 隨風搖曳著喜悅 我也隨之起舞 舞出自己的步伐 podcast網站 https://podcasts.app...

社交恐懼症不孤單生存指南： https://www.books.com.tw/products/0010893373 * 作者/ 譯者： CLAIRE EASTHAM /黃佳瑜 * 出版社：漫遊者文化...

#雅皇羽藝遠紅外線羽絨墊 #滿滿的自用心得 不知道有沒有人跟我一樣，工作壓力大到常常會睡不好，自從上次開了枕頭團後，雖然換了好躺的枕頭減少了翻來覆去的煎魚時刻，但有時候事情太多時，入睡的品質真的不是...

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根據維基百科（https://pse.is/3hnz3w ）所述：失眠（英語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維...

不需要帥和美，擁有好感度，幸福為期不遠。 我的部落格: 維琪，你的好感度教練 http://www.classycg.com 我的粉絲專頁: 維琪的幸福叮嚀 https://www.f...

Mantra Ho'oponopono Thank You I Love You track... The beautiful healing mantra ‘Thank You, I Love...

用簡單、輕鬆地練習來讓生活裡有一點點與自我對話的時間， 同時建立起瑜伽練習的習慣，五日挑戰每天都會以一個主題來做練習。 第一天的練習主要是在於開胸、身側延展， 藉由開胸讓呼吸安穩並且順暢，延展身體的...

失眠的問題很多，要探討這個問題之前，應該要先排除一些疾病的狀況，像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助，幫助...