快速入睡的方法 在 時間不夠用?超神海軍2分鐘入眠法!5種模式一天只需睡2小時!【睡眠】 | 維思維 的影片資訊
你有聽過一種睡眠模式是一天只睡兩小時就足夠了嗎? 大多人認為我們的睡眠只有一種模式 也就是晚上睡覺6-8個小時,早上起來活動16-18個小時,然後不斷循環重複 其實人類不是只有一種睡眠模式,目前發現是...
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你有聽過一種睡眠模式是一天只睡兩小時就足夠了嗎? 大多人認為我們的睡眠只有一種模式 也就是晚上睡覺6-8個小時,早上起來活動16-18個小時,然後不斷循環重複 其實人類不是只有一種睡眠模式,目前發現是...