抓舉 在 徒步環島|月經來怎麼辦?痛得要命還是要走,暴風雨來襲!Day35-36 左營-岡山-台南|小象出走中#19 的影片資訊
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基處舉重技術研習 SNATCH抓舉 JERK全蹲挺(6月台南場) https://docs.google.com/forms/d/1l6pYEwwnZd2g0tCjXZ0W3A-jl1Y6ylcWyO...
#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #肌督教 SBD 2020全新企劃:🔥『SBD舉重講堂』💪 舉重項目也是肌力訓練的一種,屬於較為進階的訓練項目,除了最大肌力之外,還需要具備柔軟度與高度爆發力的技巧動作。😎...
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1.預備姿勢把槓鈴放在身體與大腿屈曲的位置 槓鈴要扎實的卡住,蹲下腳出力上衝的過程槓鈴不能滑/掉下來(表示沒卡住 2.出力過程中身體都保持略為後躺/後仰,身體才有緊繃/張力,腳才好出力 3.蹬腿發力不...
舉重-初學者『抓舉基本動作』 1.上拉,盡量靠近身體(脛骨、大腿、肚子、胸口) 2.上舉支撐(支撐在耳朵後面) 3.半蹲(緩衝、下接槓鈴) 4.分腿(呈現大字型) 先瞭解動作軌道、出力方式,熟練後再慢...
街頭握力實測 || 舉重界握力大亂鬥 @中正盃舉重陽明高中【練健康握力糾察隊】EP05┃練健康|中高齡運動、銀髮族運動 這次,握力糾察隊來到一年一度的 #中正盃舉重 本次舉辦在陽明高中的中正盃舉重...
【凱傑KJ】 VLOG#4 鞋子炸開 【史壯健身】 VLOG#4 108.11.25 1.抓舉 2.相撲硬舉 3.跳箱 4.三步跳 5.倒立 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗ --...
成吉思汗舉重公開賽 2019/11/9 地點:成吉思汗中壢旗艦店...
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