三腳： 「抬腿運動～每天都要做～才會身體健康！」 #希望嚕嚕早日康復...

最近疫情待在家的時間越來越多，想把房間弄得更舒適放鬆，我就把床單換成青花瓷床包組，好像更文青了？哈哈哈收到這床單時覺得比照片上更美！親自換上去超漂亮的！現在追劇時間也變多，這時抬腿枕就派上場了，睡覺追...

愛的起點，是不方便 王文華 新書《空著的王位》的女主角之一，是這隻叫Pebbles的流浪狗。 2008年10月25日，她走到我們公司門口。我們決定收養她，讓她安享天年。 愛一個人，開...

三腳： 「抬腿運動～每天都要做～才會身體健康！」 #希望嚕嚕早日康復...

愛的起點，是不方便 王文華 新書《空著的王位》的女主角之一，是這隻叫Pebbles的流浪狗。 2008年10月25日，她走到我們公司門口。我們決定收養她，讓她安享天年。 愛一個人，開...

我不喜歡抽筋！！！小腿抽筋抽了2天不能好好睡覺！今起又是個連三天整日會穿高跟鞋的拍攝行程，這樣抬腿會有用嗎？！（抽痛到我開始懷疑人生） #魔鏡啊魔鏡請告訴我這個世界上有誰可以讓我的小腿不抽筋 #任性...

【30腹肌動作腹肌撕裂者 】 (8分鐘） 超實用美女健身: https://goo.gl/GMeCm2 請訂閱黑男頻道: https://goo.gl/fQvUY0 請訂閱導演楊胖: htt...

常見問題十選 其實蠻常在私訊裡回答這些問題⋯ 1.為什麼懷孕還能維持氣色好👶🏻 花時間妝化濃一點（笑） 不要偷懶！要美就要打扮！ 懷孕時肌膚變化很大，會很敏感脆弱，要更用心保養，有好底子...

不受時間、場地限制，隨時都可以瘦一下～（#豬頭皮　4分鐘就感受到噴汗的極限！） 影片授權： 黃欣元Alvin...

這也算是月經文（週經吧！每個禮拜都被問到同樣問題……）請各位好好看一下，要吃超過基礎代謝，但是低於日常消耗才會瘦喔 【瘦身 Q&A】Q：請問我的基礎代謝率是 1350 大卡，每日需求的熱量是 15...