拉筋動作 在 《20分鐘全身深層拉筋》| 適合初心者 | 改善肩頸膊痛 腰酸背痛 | Easy stretching flow for beginners 的影片資訊
停左課已經一個月TT 大家有無乖乖地拉下筋呀? 唔可以再比自己懶落去啦! 一齊開張mat拉拉筋啦~ 無mat都唔緊要架~ 呢個flow懶到可以係床上面拉,仲有咩藉口唔郁下呀~ 一齊跟住條片拉啦! 去片...
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是不是很多人爬山完隔天起床, 全身酸痛、鐵腿、鐵手、腰痠背痛,奈安內?! 不管是一天的登山,或是多日的縱走,至少都是5小時以上的運動, 長時間反覆姿勢造成的痠痛下,抵達終點或是山屋時,可不要馬上躺下...
#綠色減重勤有氧增青蔬練肌力降體脂 •樂活健身FB專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness •林熊熊IG帳號: taiwan.k.smart •超清晰看YT...
相信每名 #孕婦 都深明孕期身體的各種不適,瑜伽導師兼準父母 Owen 吳雲甫 和Jackie就教大家4個拉筋動作,舒緩 #肩頸痛 、#小腿抽筋 等問題。 立即訂閱 → https://bit.ly...
瀏海長度非常尷尬, 不想剪掉有什麼方法解決? 小編為你帶來3個方法, 輕鬆度過瀏海尷尬期! 延伸閱讀美妝短片: 【3種電髮器捲出減齡顯瘦羊毛捲髮】 https://youtu.be/K2GPldBT...
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而家日日帶口罩,基本上畫好眼妝就可以出門, 3位小編用唔同嘅畫法挑戰1分鐘完成眼妝! 你地平時又係用邊種方法嘅呢? 延伸閱讀美妝短片: 【初夏最HIT化妝品試色實測】 https://www.you...
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