挺舉 在 世大運》在家鄉破紀錄 郭婞淳哽咽感恩 的影片資訊
曾經被槓鈴壓傷,在里約奧運鎩羽而歸 這次郭婞淳 KUO, Hsing-Chun 在自己的家鄉、家人面前 以抓舉107公斤、挺舉142公斤破世界紀錄、總和249公斤,三破自己所保持的大會紀錄摘金 賽後她...
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曾經被槓鈴壓傷,在里約奧運鎩羽而歸 這次郭婞淳 KUO, Hsing-Chun 在自己的家鄉、家人面前 以抓舉107公斤、挺舉142公斤破世界紀錄、總和249公斤,三破自己所保持的大會紀錄摘金 賽後她...
5/19 分享訓練課表 及 自我訓練記錄 1.高翻挺舉2.借力推舉3.窄硬舉 ------------------------------- https://www.beclass.com/m/rid...
2/3 今天把「氣」逼出來,挺舉180KG 過年幾天都沒放到假(可惡🐶),只好怒舉! ---------------------------------- 在「波恩」的團課已經快額滿,趕快把握名額喔😄...
1/6 抓舉Snatch 140KG 小進步😄 開始收一對一學生 趕快來找我上課唷! ----------------- 健身(瘦身、增重) 舉重(抓舉、挺舉技巧) 健力(蹲舉、臥舉、硬舉)...
臉書收尋『江湖一點訣』 https://www.facebook.com/679853138838856/ 1.髖不要前擠(會變成後仰) 2.弓箭步挺舉:前腳要看的到腳尖,後腳不要過度彎曲(微彎),可...
粉絲頁「江湖一點訣」 1.發力點: 抓舉(寬握)膀胱按下去骨頭(恥骨)上面 挺舉(窄握)大腿上三分之一處都可以 2.上升過程不要摩到大腿 3.製造角度》》看之前影片「硬舉」貳 4.重心:靠近到槓鈴下方...
重量訓練請找專業教練協助訓練才會避免受傷噢! 以下是我的健身專欄, 希望大家一起加入運動的行列噢!! 我是健身狂Sally Chen ! FB:https://www.facebook.com/fi...
【 MIT的驕傲 – 相信自己與眾不同 郭婞淳】 郭婞淳國中開始練舉重,18歲就拚進倫敦奧運拿下第八名,接著她的舉重之路在2013年攀向第一個高峰,接連拿下亞錦賽、東亞運、世大運、世錦賽四大國際賽金牌...