The 3 Most Important Types of Dribbles for Youth Basketball Players 控球能力係所有全面籃球員的奠基石，尤其對小童籃球發展訓練非常...

今個星期的控球功課是”Cuff”控球訓練。”Cuff”控球和”U” 型控球一樣，是針對球員吸收力量的技術訓練。這項技術對於球員作出counter move或hesitation很有幫助。希望大家可以嘗...

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籃球員在比賽場上往往需要為自己創造更多空間作出進攻，身後控球是一個很有較的創造空間動作，一方面能把球保護在身體後方，同一時間又可以作出攻擊。年輕球員可能會發覺身後拍波不是簡單的動作，身體需要多方面拹調...

手感對於籃球員非常重要，往往是比賽表現中一個關鍵因素。今次介紹給大家的四個動作有較増強控球能力和拍球的速度，最重要是可以增加手感，所以我會建議大家比較前做。 Hand speed is extrem...

雙手控球是一個有效增強控球能力的訓練，這項訓練會逼使你用你的弱手控球，同時能夠訓練神經系統和身體的拹調性。這四項訓練動作不單平時訓練可以做，這些動作亦是很有較的熱身動作，所以我會建議大家比賽前做，讓大...