改變自己 在 《背肌訓練》學員課堂分享|Francis Lam健身教練團隊|Fitness System 私人健身中心 的影片資訊
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《練胸分享》✨??♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範 1. 下斜夾胸飛鳥(下胸) 2. 坐姿平推舉(平胸) 3. 上斜推舉(上胸) 4. 上斜夾胸飛鳥(上胸) 5. 俯身...
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一樣條件不同食物帶給你不同影響 一項2019有趣的研究,20個人的隨機試驗 帶來兩種結果:一個脂肪上升、一個脂肪下降 雖說我們不是機器人,不適合按表操課 但是為了打破現在平衡(肥胖)狀態 必須有所...
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紀錄而非創造!這是我在創業家GaryVee學習到的一個策略。我會透過這個頻道與你分享我所學習、體驗跟感受的真實創業日誌,藉由視頻的方式與你做分享! 因為是紀錄而不是刻意創造的內容,所以我不會去做剪輯...
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由 THQ Nordic 旗下瑞典工作室 Experiment 101 研發的《突變紀元》是一款奇幻 RPG 動作遊戲,背景設定在末日後的開放世界。在充滿變異生物的開放世界中,玩家可以改變自己的基因結...