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身體都會唱歌？當然！有時唱快歌，有時慢歌，怨歌，悲歌，刺激歌。不同歌代表身體不同狀態，就是要跟着這些狀態去配合訓練，如果身體奏出慢歌，就是熱身未夠。如果譜出悲歌，可能就是身體開始負荷不了或者不在狀態，...