第一次嘗試間歇性斷食效果如何呢？這部影片會跟你們分享我斷食前跟斷食候的差別以及這之間我做了些什麼運動。我也希望大家能在底下留言關於其他運動影片的內容想看到什麼？或是對於運動的一些問題都可以在底下讓我知...

【我想冥想：怎樣坐】 從開始練習打坐、學習冥想開始，我感覺是這些練習徹底地改變了我的思維。 記得第一次接觸冥想，是在台南的瑜珈斷食營。每天有兩節靜心打坐時間，可能是我太初階，沒有太多的指導，那三十分鐘...

本集主題：「蕎麥麵、鰻魚、天婦羅、壽司：江戶四大美食的誕生」介紹 　　　　　　　 訪問編輯：王育涵 　　 內容簡介：　 其他地方比不上的江戶美食，美味歷史的真心款待。 　　蒲燒鰻魚的十種香穿過鼻子， ...

??《關於預約「女皇」面談》 (1) 上www.hkketo.com點擊右上角「預約面談」 (2) WhatsApp 61414555 預約安排 ?《門市地址及營業時間》 地址：銅鑼灣百德新街50-...

＃記得打開ＣＣ字幕　＃減肥　＃間歇性斷食　＃生酮 ✔︎ 成為志祺七七會員：http://bit.ly/join_shasha77 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha7...

愛吃的我，前陣子實在太放肆了！肚子漸漸腫大，剛好想來實驗看看間歇性斷食的成效，殊不知效果超級好～14天內每天早上都有用相機記錄體態，真的差！很！多！ 我實行的是16/8斷食，可進食時間是12-20，...

交給大家第二週的任務也不難 只要開始進行間歇性斷食 體脂會掉很快 第一週大家用飲食控制體重 第二週開始增加間歇性斷食 這個維持八週的減重計劃 希望對大家有幫助 記得訂閱我的新頻道 我會...

＊＊＊粉絲好康在這裡 ＊＊＊ 憑圖消費任一套餐+NT89兌換【鮮蝦14隻】 ▌領取優惠券→ http://t.cn/Ai8jg2k3 ▌肉多多菜色→ https://is.gd/DqC5DA ...

幹 打超久 揪甘心ㄅ 度ㄌ 如果你的問題我沒回答到 代表你問了不錯的問題 我之後再特別拍成影片講 希望你會慢慢等 等紅燈 變綠燈 有關胸部背部感受度 左右邊力氣不同 也是新手專用的 https://...

健身好痠痛～這是必要的嗎？ 留言說說 妳喜歡酸痛的感覺嗎？ 怎麼練讓妳最酸痛？ ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu....