之前曾經待過一陣子的低卡食品公司，當時都會幫低卡食品拍美照，但實際吃起來真的是不美味～～最近被燒到很多低卡食物，要來幫大家試吃到底好不好吃，不要踩雷！！ ► 時間軸： 00:00 開頭 01:17 ...

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊！ 不是啦！颱風天要乖乖待在...

漢堡不是我們華人發明的食物 但是在亞洲地區一樣很受歡迎 不過以往的印象都是熱量很高 但是只要稍微選一下中間配料 在減醣的時後也是可以吃漢堡 今天分享兩道安安廚房創意料理 如果在家時間多的人可以試試喔...

在家是不是待久了無法上健身房，整個人快要走鐘去了～今天跟大家分享我的四大秘招！ 產品購買資訊： ■7/1-8/10 是全年最優惠：Bodytalk 博客來購買限定箱購8折，詳請請至https://b...

最近不出門發現了蔬菜箱這個好物！立馬宅配開箱起來～順便用了蔬菜箱裡的食材做了我的一日三餐 蔬菜箱共筆資訊：https://docs.google.com/spreadsheets/u/1/d/1VD...

疫情長時間居家工作變胖怎麼辦？ 洪素卿靠超強意志力神斷食狂瘦3公斤，就怕染上「變腫病毒」好崩潰！ ＃洪素卿＃斷食＃台灣疫情＃新聞挖挖哇＃居家防疫＃解封＃鄭弘儀 ⭐呂文婉全裸防疫！快篩陽性的確診生活！ ...

**非合作影片** 歡迎開啟cc字幕 . 呆莉 Instagram @__lilimom https://www.instagram.com/__lilimom/ 歡迎來找我玩💓 . 祝大...

安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與...

今天的影片總結了居家生活期間，我們家一整天的飲食習慣。 我妻子在去年8月，兩個月內成功減肥了8公斤，現在也維持著身高165cm體重49公斤。 每天夫妻倆用什麼樣的料理吃飯，186斷食雖還在繼續， 但和...

最近待在家都在幹嘛，都吃什麼～帶大家過我的一天 ►食物資訊： 早午餐 鮪魚玉米起司蛋墨西哥捲＋豆漿＋燕麥脆片 晚餐 花椰菜米炒飯＋原燒雞腿藜麥沙拉 甜點 無糖優格＋冷凍莓果＋巴西莓粉 ► 時...