一些常見的減重迷思，分享給大家，希望大家夏天都能減脂成功 ► 懶人包時間軸： 00:00​ 迷思簡介 00:45​ 少量多餐會不會瘦？ 02:39​ 減肥不能吃澱粉？ 04:23​ 不能不吃早餐？ ...

遇到減脂停滯期真的是一件很惱人的事，今天就來跟大家分享我都怎麼做的吧！ 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► Instagram：https://www.instagram.com/ann...

宜蘭真的很好玩！這次來宜蘭要來開發新景點還有一些我最愛的舊景點啦～有好吃的日式刨冰還有美美的宜蘭小巴黎咖啡廳 ► 景點： 逗走 一鑫園 小龜友 晶泉丰旅 影子火鍋 阿德早午餐 美美子咖啡廳 00:...

常常有人在影片底下問我減脂期間遇到朋友聚餐或餐廳要怎麼吃！這不就來了嗎～推薦我私心最愛幾間健康又好吃的餐廳給大家 ►餐廳資訊： 共樂遊 Tamed Fox 鐵人伙房 00:00 開始 00:11 ...

今天要來邊爬山邊偷我好朋友費丹尼的六塊肌秘訣了！我會問他五個減脂相關問題，來解答大家的疑惑 ► 產品資訊： 用我折扣碼ANNCHIU全館95折喲 隨身果汁機：https://reurl.cc/1gj...

我很愛逛Costco，尤其在減脂期的期間，今天要來分享我減脂期常買的東西～ 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► Instagram：https://www.instagram.com/a...

這次要請高雄在地人帶我們吃爆高雄玩一整天！第一次搭輕軌跟去駁二真的好喜歡～ ►好玩資訊：新咖哩餐車/駁二藝術特區/Corner Cone Ice Cream/御典茶/比爾比夫 ►相機資訊：VLOG...

大家常問，斷食期間我都吃什麼東西，這不就來帶大家吃一天了嗎～ ►食物資訊： 早餐 日光好食冰拿鐵＋紐奧良烤雞三明治 午餐 去皮海南雞飯（飯量減半）+光泉黑豆漿半杯 晚餐 花椰菜米炒飯＋Kind...

好久沒有拍愛用品分享了！這次要來分享我2020不能沒有它的東西 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ►影片裡提到的產品 FOREO UFO： https://foreo.se/vqoi9 ...

大家常常詢問到的幾個問題呢！我這邊整理了幾個來回答～ 訂閱了沒，快點點訂閱按鈕還有開啟小鈴鐺喔 ► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/...