早上做運動 在 實測Switch健身環運動30天,竟然瘦了O O公斤,能練出肌肉嗎【黃氏兄弟】@LRT TW 賦信無線 的影片資訊
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#伸展運動 #拉筋 5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉 挑戰大家連續做三十天,適應後建議空腹做試試看 5分鐘全身伸展 10個動作,每個 30s 1. 開肩動佢 2. 開腿側腰伸展 3 貓式伸展 4側...
2021/06/03 早上四點多就起床了,既然起床就找點事做,這一段要去超市,結果很烏龍...
2021/06/03 早上四點多就起床了,既然起床就找點事做...
2021/06/03 早上四點多就起床了,既然起床就找點事做,這一段還是在公園環湖...
2021/06/03 早上四點多就起床了,既然起床就找點事做,這一段還是在公園散步,鴨子好可愛...
2021/06/03 早上四點多就起床了,既然起床就找點事做,這一段是去公園環湖...