有氧運動cardio 在 LIVE |「Zumba」有氧運動|Cardio|茵茵老師@康茵茵 LIA KANG OFFICIAL【成吉居家動起來系列】 的影片資訊
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哈囉,最近天冷了,該動起來了! 今天這組居家運動以全身性阻力訓練每組間穿插有氧訓練的混合方式進行, 提升肌耐力同時,更加強心肺,燃燒更多熱量,初中階的朋友來挑戰看看喔 May Fit instagr...
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