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ツイストにフォーカスをした15分デトックスヨガで体と心のいらないものを排除していきましょう。たったの15分で体が軽くなります。体と心にスペースができると、新しいものもどんどん入ってきます(^^) 🔑...

朝ヨガ 動画 人気 在 バンクーバー紹介 eps.01 ナチュラルでヘルシーなお店〜Victoria's Health & Organic Bar 的影片資訊

バンクーバー紹介動画です!私の住んでいるバンクーバー、ダウンタウンにあるこのお店は、野菜ジュース、スムージー、ココナッツオイル、オレガノオイルなど、ちょっとナチュラルでヘルシーなものを多く取り扱ってい...

朝ヨガ 動画 人気 在 10分夜ヨガ☆ 寝る前のリラックスヨガで、1日をリセットしていこう | Wellness To Go by Arisa 的影片資訊

夜ヨガの時間は1日あったことを全部リセットし、疲れをとっていく時間。 寝る前の夜ヨガをすることで、体と心のストレスを解消し、血行をよくするので安眠が得られます。寝ている間の体の修復作用も助け、翌朝スッ...