什麼運動，能在短時間消耗較多的熱量，達到快速瘦身效果？！ 間歇運動就是最好的方式之一 ！ 利用肌力訓練方式組成的間歇運動，可提升女性的肌肉量，卻不會造成誇張的肌肥大！ 肌肉量提升了，基礎代謝率也...

坐骨神經痛 專題 － 鍾啟福醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：關先生近兩年經常腰背痛，腰部痛楚曾經蔓延至大腿和小腿外側，需食止痛藥舒緩痛楚...

椎間盤突出 專題 － 辛倫傑醫生@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：何太今年55歲，起床時背部及腰部感覺疼痛，一翻身或彎腰就很痛。何太在網上的資料...

在聽到醫師診斷出你有椎間盤突出、骨刺等症狀，並建議您要進行外科手術時，你是否也忐忑的想了解是否真的需要開刀？來聽聽鄭老師的說法吧 如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺...

目前最多人問到的就是鄭老師是否還有執業，希望能夠來給鄭老師「喬」一下，來聽聽鄭老師統一的回答吧！同時也告訴你，疾病管理、預防醫學、健康促進，這三者的差別是什麼呢？又為什麼鄭老師的使命是推廣健康促進呢？...

更多新聞與互動請上： 公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw ) PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) PNN 粉絲專頁 ( http:/...

翹腳致腰痛 專題 － 李廣冀醫師@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：王小姐最近經常腰背痛而到西醫處求診。醫生初步認為王小姐經常翹左腳而致盆骨移位。...

六大類分別為椎間盤突出、僵直性脊椎炎、脊椎滑脫、壓迫性骨折、椎間盤退化(骨刺、坐骨神經痛)化與擴散轉移症狀 除了擴散轉移與僵直性脊椎炎外，你能發現大部分的病痛都是由於人體力學的功能失常所引起，如關節...

當你聽到醫生明確地指出你有椎間盤突出、骨刺或是某個籠統的病名時，通常都是從「疾病」的方向來描述某個特定部位的問題，但從「功能」的角度來看，實際上可能是有好幾個身體部位失衡，才導致產生最後這「疼痛的結果...

脊椎調衡運動說明： 　　無論是駝背、骨盆前傾導致腰彎過大，或是骨盆後傾、脊椎側彎等，都會導致關節受壓、肌肉張力失衡、循環不良而引起腰酸背痛症狀。所以脊椎調衡運動的目的在於，促使關節活動及肌肉強度的平衡...