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家事 並不會讓人受傷 讓人受傷的 是 不符合太極拳出力邏輯的家事 在病歷裡記載 患者受傷的原因 是因為做家事 是醫者的頭腦有問題 沉肩 墜肘 美人手 每一個動作 都是前期反覆太...

第一次中風後遺. 復健進步神速 斜率陡升 家屬信心大振 沉浸在幸福的喜悅 然而 第一次中風後遺 有時候 只是分號 不是句號 後面還有更大的考驗 檢視 復健 是真進步 ? 或建在...

以騎上摩托車為目標 完成機車可順利行進 煞車是一個 手指曲屈 手指伸直 的組合式動作 刁Clutch離合器 這個精細動作 並不是 傳統復健教科書可以達成 傳統的方法 只在於 刺激手指局部...

沉肩 肘墜 的難 會讓復健醫學裡 慣性的頭痛醫頭 是一種主流 高爾夫的肱骨內上髁炎 手肘痛 針肘3針 再加遠端對側哈拉取穴 電療超音波擂茶抹粉 兼而筋膜錯位 解剖列車 飛天遁地傳...

第6把刀 -- 自然歸位的太極拳 健康的人 練到的可能是單齒輪的出力中風太極拳 輕中風的人 透過審慎思考之後 可以練出 多齒輪的真太極拳 是不是能用的太極拳 要到中風以後才知道 輸贏 那時 最強的對手...

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背肌是由很多塊肌肉所組成，特別需要認識的包括：形成倒三角的：背闊肌，增強厚度的有：菱形肌、斜方肌（上中下）、後三角肌、大小圓肌等。要運用當中大部分肌肉，主要由三個動作組合：向下拉、向後拉、 直臂下拉。...

鍛鍊三頭肌主要有3種類型的動作，孤立動作、推力動作、靜態等長動作。 #1 三頭肌伸展：這是一單關節的孤立動作，主要由三頭肌發力，這個動作有一定的難度、亦很容易拉傷，所以在這個動作前，一定要有充足的熱...

臉書收尋『江湖一點訣』 https://www.facebook.com/679853138838856/ 1.手腕不要後壓 2.動作過程要「沉肩」，不是「聳肩」 3.夾背技巧 4.闊背發力（不是只有...