萬惡的宵夜美食來囉🍲 愛吃牛肉麵的要看這一道 (不吃牛肉的請放心，下次分享其他宵夜美食） 這道料理我有測試過，都幫你想好了嘿嘿 可以煮一份2000cc分成三碗放入冰箱冷凍👌 要吃時只要把已經冷凍的牛肉...

#chowder #巧達濃湯 #周打魚湯 ? 材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/66990 ? 自製雞粉 http://www.beanpanda.com/...

黃樸溫潤的地瓜，味道甘醇且營養豐富，能增添天然的甜味，再加上富含抗氧化力的洋蔥，讓湯品色香味一併俱全。儘管地瓜養生風潮風行，但坊間卻流傳「過午不食地瓜」的說法，有營養師表示，地瓜營養價值豐富，如同米飯...

日本藥食飲食生活研究家澤木瑞穗表示，茼蒿含有多種營養素， 豐富的β-胡蘿蔔素及維生素C能修復肌膚、防止乾燥與細紋生成， 並舒緩眼睛疲勞。蔬菜營養師北川美雪也提到， β-胡蘿蔔素進入體內後會轉換成維生素...

材料 ： 土雞腿一隻（土雞腿肉質較韌，較耐熬煮）、牛蒡半隻、紅棗兩顆、枸杞適量、 還可以加入一些耐熬煮的蔬果，如洋蔥、高麗菜、菇類 Blog： http://happinessaroma.blogsp...

植化素幾乎不存在動物性食品，需要從蔬菜或穀類中攝取。高橋弘為了讓人體更好吸收利用植化素，開發出「哈佛式蔬菜湯」。將一年四季都可買得到的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜，藉由加熱調理讓植化素溶到水中，輕鬆攝取...

羅宋湯食材豐富又營養，看似好像步驟繁瑣，其實一鍋就可以完成喔!! 羅宋湯最重要的食材就是洋蔥、紅蘿蔔、番茄、馬鈴薯還有牛肉，小編這次加入了甜菜根，讓湯汁顏色更加鮮紅美麗!! 羅宋湯配上麵條或白飯都超...