深呼吸 瑜珈 在 Yoga [享健康:瑜珈拉筋➕帥堯狠忙] 的影片資訊
前幾天帥堯講古的完整版影片出爐🎉 👦🏻帥堯前半段一整個無限打擾 無論如何都要跟我有互動這樣😤 媽媽我完全狠無法專心拉筋🔥 #檸檬汁跟Apple汁,我跟阿堯都笑場 中間還有一段,就是看他無限進出鏡頭 沒...
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前幾天帥堯講古的完整版影片出爐🎉 👦🏻帥堯前半段一整個無限打擾 無論如何都要跟我有互動這樣😤 媽媽我完全狠無法專心拉筋🔥 #檸檬汁跟Apple汁,我跟阿堯都笑場 中間還有一段,就是看他無限進出鏡頭 沒...
🔺勵志小語🔺 從抱怨到放下的關鍵👉不再過分嚴肅看待壞事 - 昨兒個伸展拉筋時,帥堯整個不得閒 全片長5分鐘,只好切成兩部了 今天先來個👉帥堯講古篇 我知道這孩子拿著書開始念故事給我聽 但我太專注自己...
本週👉側平板變化式,繼續 #虐腹 我是個還滿愛平板式的人,練肚子+手臂+大腿 瑜珈上著上著,出力位置也越來越能掌握 側平板的肘碰膝穩定度也提升不少 拍影片可以檢視自己跟做紀錄 從暖身到運動後的拉筋伸展...
唐可珊/格林菲爾幼兒園執行長 「練習瑜珈時,可以藉由呼吸來檢視身體是否吃力、狀態如何;就像人生也需要深呼吸,讓受到壓力失衡的生活,調整恢復平衡。」 ✨ 喜歡影片請記得幫我們按讚+訂閱 http://...
【注意事項】 練習強背運動的過程中,伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則,如練習後反而持續有不適、疼痛感,敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程,讓專...