淺眠難入睡 在 統計全球睡眠時數 香港人每晚睡不足7小時只排全球第16位 哪國人睡最少哪國人最懂睡 即看全球排行榜 #專題─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期:20210501 的影片資訊
|睡眠時數|香港人每晚睡不足7小時只排全球第16位 哪國人睡最少哪國人最懂睡 即看全球排行榜 "究竟邊個國家人民可以瞓得最多?睡眠手機應用程式Sleep Cycle平日會在淺睡期時以不用響鬧裝置情況下...
Search
|睡眠時數|香港人每晚睡不足7小時只排全球第16位 哪國人睡最少哪國人最懂睡 即看全球排行榜 "究竟邊個國家人民可以瞓得最多?睡眠手機應用程式Sleep Cycle平日會在淺睡期時以不用響鬧裝置情況下...
#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活...
🐟桑潔的murmur時間 現在人的生活壓力太大真的超多人有失眠的困擾!我前一陣子也很常失眠,不過我自己摸索找了一些方法之後,現在的我變得非常好睡🤤這支影片就把我的秒睡秘訣跟推薦好物分享給你們啦! 🐟...
#治療失眠 #晚上睡不著 生活中,你是否曾經有躺床上, 躺半天卻睡不著的情形? 或者睡著了,卻常常在半夜醒來呢? 家馨也曾經有這樣的經驗。 然而,到底為什麼會失眠? 除了心理跟情緒的因素之外,是否跟缺...
#睡不好 #好眠tips 最近大家也都惶惶不安嗎?門診中入睡困難的人變多了,甚至會出現喉頭卡卡、胸悶、心悸的狀況,因為疫情,許多人生活、工作和人際社交都被迫改變,很多時候明明身體好累,但躺在床上大腦就...
之前兩集都提過睡眠健康嘅重要,曹醫生話都市人經常忽略睡眠的重要性,亦因為咁更容易做成難入眠嘅情況,到底應該點樣培養良好嘅睡眠環境呢?問問精神科專科醫生曹國柱醫生啦。 第70集 主持:昆頓 嘉賓:曹國...
年輕人1/11回家投票吧~ 現在就訂閱一葉草的白袍手札:https://www.youtube.com/channel/UC_kvHd1vPPgZizo8gmE3oGQ 哈囉~大家好~我是一葉...
最近兩天,鼠疫、黑死病成為中國社交媒體廣泛流傳的熱詞 原因是11/12北京確認有兩人被診斷患有鼠疫 所以今天一葉草就來帶大家了解什麼是黑死病-鼠疫吧~ 現在就訂閱一葉草的白袍手札:https://...
如果你想在自傳寫 : 想成為無國界醫生 最好來現場看看這個救援視角特展 現在就訂閱一葉草的白袍手札:https://www.youtube.com/channel/UC_kvHd1vPPgZizo8g...
不動就不舒服,四肢容易感受到麻刺癢...影響睡眠。 快來看看自己是不是符合「不寧腿」? 夫妻偕同去按摩 偷做半套下場慘不忍睹 https://youtu.be/lyA-c7-ypew 【你不知道的...