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材料:蛋2顆、高麗菜1/4顆、蔥2根、胡蘿蔔50克、蒜頭25克、半杯水。 調味料:鹽1/4小匙、香油2大匙。 作法: 1.高麗菜切大塊狀、蔥切1公分段狀、胡蘿蔔切絲、蒜頭切片備用。 2.蛋加入鹽巴...

減肥 料理包 在 Diet Vlog #11 減重食譜 氣炸雞胸肉 / 毛豆炒蛋 / 清炒小白菜 / 煎牛排 /外食 燒肉飯便當 照燒雞腿丼飯 【安J的台北生活】 台北日常 │ 台北租屋 │ 台北上班族 的影片資訊

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減肥 料理包 在 Diet Vlog #10 減重食譜 韓式辣炒豬肉 / 泰式綠咖哩雞胸 / 玉米蛋 / 香煎雞蛋豆腐 / 換了新的收音麥克風 【安J的台北生活】 台北日常 │ 台北租屋 │ 台北上班族 的影片資訊

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減肥 料理包 在 中式素食料理【廚藝教學】59醬燒豆腐Braised Tofu線上食譜料理DIY台式熱炒家常菜小資族即時料理包-今天下廚去大廚到你家誰來晚餐/健康養生減肥輕食低卡早午晚餐 的影片資訊

材料:板豆腐1盒、蔥3根、辣椒2根、蒜頭50克、水半杯。 調味料:蔭油膏2大匙、味醂1/2匙。 作法: 1.蔥切成2公分長段、紅辣椒切斜片、蒜頭切片備用。 2.板豆腐切成0.7公分片狀備用。 3.起鍋...

減肥 料理包 在 素食料理【廚藝教學】58素蟹黃豆腐煲BEAN CURD WITH CRAB ROE線上食譜料理DIY做台式熱炒家常菜/西餐/小資族即時料理包-今天下廚去大廚到你家誰來晚餐/健康養生減肥輕食低卡早餐 的影片資訊

材料:雞蛋豆腐1盒、胡蘿蔔1/2條、甜碗豆150克、水半杯。 調味料:鹽1/4小匙、昆布粉1/2小匙、白胡椒粉適量。 作法: 1.胡蘿蔔磨成泥、雞豆腐切丁狀備用。 2.起油鍋炒香胡蘿蔔泥。 3.接著加...

減肥 料理包 在 素食料理【廚藝教學】57黃金起司素豬Cheese Pork線上食譜料理DIY做台式熱炒家常菜/西餐/小資族即時料理包-今天下廚去大廚到你家誰來晚餐/健康養生減肥輕食低卡早餐 的影片資訊

材料:板豆腐1盒、豬絞肉100克、蔥2根、紅辣椒2根、香菜2根、蒜頭30克、水3大匙。 調味料:豆瓣醬2大匙、蔭油1大匙、味醂1大匙、辣油2大匙。 作法: 1.板豆腐切成1公分丁狀備用。 2.蒜頭切碎...


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