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#減肥 #減醣 #減重 #減脂 #瘦身 00:00 正片開始 00:50 早餐 01:29 粉絲問：餐盤是用什尺寸？ 03:12 午餐 03:35 粉絲問：可以喝湯嗎？ 04:35 不小心踩到飲控...

#Shelley減肥中 #自助餐怎麼吃才會瘦？ - 謝謝大家觀看上一集的影片， 也有許多人幫忙分享， 留言我也盡量回覆， 可是還有很多沒有回到， 因為好多問題有重覆的， 再麻煩想了解飲食控制的朋友， ...

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教你如何在最快速時間，用白花椰菜做減醣備餐🔥 想調整飲食、減肥的族群看過來！想要減脂，但澱粉類攝取過多嗎？用最省錢食材、最低熱量、簡易烹調，做出五份高纖低醣的白花椰菜炒飯😋 #蔬食 #高纖減脂 #烹飪...

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自製葷素麥克雞塊超簡單、零失敗，連我家姪子、你家小孩都會做！ 　 66以前吃麥克雞塊，最喜歡沾糖醋醬，大山：沒有沾到就不會吃 你也和我們一樣嗎？ 　 今天除了會分享減肥的人可以吃、沒有減肥的人也會愛上...

66牌瘦身餐，超簡易千張皮水餃 從今以後，吃得飽、健康瘦不再是夢想 減肥一定要吃更好吃的 要不然怎麼有力氣好好減肥呢？ 　 今天帶給大家健康又美味的炸水餃 可煎、可炸、可烤、可水煮 葷素通通有！ 　 ...