減醣餐訂購 在 用發酵甘糀取代精製糖分!謝宜芳營養師:日本人恢復元氣、養顏美容的秘密都靠它! 的影片資訊
★「#甘酒甘糀 」在日本被視為「喝的點滴」,甚至預測為下一波的美容發燒趨勢! ★從日本神社初脂或祭祀時喝的傳統發酵飲料,發現對身體低負擔的超級食物。 ★不含酒精也不添加砂糖,取代精製糖份,來自米、#...
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★「#甘酒甘糀 」在日本被視為「喝的點滴」,甚至預測為下一波的美容發燒趨勢! ★從日本神社初脂或祭祀時喝的傳統發酵飲料,發現對身體低負擔的超級食物。 ★不含酒精也不添加砂糖,取代精製糖份,來自米、#...
#花花老師 發現小兒子的專注力短又好動, 醫生評估過後覺得不需要到用藥, 雖然有治療但效果有限, 直到開始「戒糖」喝綠拿鐵,才短短一周就看見效果…… 小孩愛吃零食不吃正餐,一直變胖怎麼辦? 專注力...
什麼是 #痰濕體質?你常吃生冷、甜膩、辛辣、油炸食品?長期生活在濕熱或濕寒的環境?額頭、鼻子、頭髮常泛油光、眼瞼微腫?容易流汗,腹部肥滿鬆軟,常渾身黏膩?早晨起床覺得特別疲勞、頭發昏,打不起精神,頭重...
如果我們吸收非常好、代謝非常的不好,就是所謂的易胖體質;易瘦體質就是反過來,吸收沒有那麼好,但是代謝非常的好。如何改善這樣的體質?關鍵就在於荷爾蒙,體質就是由荷爾蒙控制的,會影響這個體質的荷爾蒙就是「...
「脂肪肝」就是肝臟裡面累積了太多脂肪,它不像體脂肪只是不好看而已,脂肪累積在肝臟裡面會造成肝臟發炎,沒有辦法執行解毒排毒的功能,甚至也會造成高血糖、糖尿病等病症,而脂肪肝也是造成肝癌的危險因子之一,今...
護理師郭錦珊在25歲時就胖到60公斤,懷孕後更胖到65公斤一直瘦不下來,後來靠著「低醣生酮飲食」減重20公斤,更研發出無麵粉,不會讓血糖大幅震盪的「低醣烘焙」!這次她帶來3道低醣烘焙食譜,想吃甜點又不...
護理師郭錦珊在懷孕後,體重增加到65公斤,進行減醣飲食後就瘦了20公斤,體重來到45公斤,至今仍沒復胖,她是怎麼辦到的?就讓她來告訴你減醣飲食怎麼吃,一次搞懂減醣、低醣、無麩質飲食! ➤喜歡這則影片...
想要增肌不長贅肉、減脂不減肌肉、減肥不瘦胸部,到底該怎麼做?你對「增肌減脂」也有許多疑問嗎?這次邀請到金鶯診所減重醫師,同時也是美國運動醫學會健身教練指導員-蕭捷健醫師,來為大家介紹增肌、減脂的觀念!...
體脂肪太高怎麼辦?該如何降體脂肪?脂肪肝真的可以逆轉嗎?你是否對減脂有許多的疑問,不知該如何進行?金鶯診所減重醫師-蕭捷健,在5年來已經幫客戶減掉了5萬公斤以上的體重,今天他就來幫大家解答,關於減脂的...
想要讓減重之路更順利,那你一定要掌握「輕鬆瘦」的祕訣!你知道吃飯順序竟然有助減肥嗎?調整吃飯速度竟然能身?專職減重營養師-黃苡菱,再傳授你外食族不易吃胖的祕訣,以及運動前中後怎麼吃,快筆記下來吧! ...