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2020穎養師來解答一防疫減醣篇 因應近期疫情的關係，穎養師不定時為大家直播解答防疫健康從「吃」做起， 當然還有其他特定主題的解答篇！如果錯過直播的朋友都可以在這裡看到回放影片！ 飲食營養相關資訊請...

最近身體終於好一點，也要重新替自己安排設計減重計劃 有朋友在問，那你要怎麼安排 就像要做菜要先有食材 ，有買房要先存錢一樣 要減重最重要的就是要先暸解自己的基礎代謝 暸解後才能依自己個人的需求...

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