3月4日から減量を開始して27週目の経過報告動画です。 9月1日に行われた『オールジャパンメンズフィジーク選手権大会』で優勝してから約1週間がたち、ようやく最近になって実感が湧いてきました。 でもそれ...

3月4日から減量を開始して26週目、フィジーク大会2日前の経過報告動画です。 前回出場したボディビル大会から3週間の間行ってきた減量法や、明後日のフィジーク大会に向けて改善したり、新たに取り組んだこと...

3月4日から減量を開始して25週目の経過報告動画です。 ボディビル大会が終わってから2週間経ち、今は今年一番絞れたコンディションにっています。 来週は最終調整を行い、更にバキバキに絞れたコンディション...

3月4日から減量を開始して24週目の経過報告動画です。 ボディビル大会後の体の変化や、フィジーク大会を2週間後に控えた今現在の筋トレや食事内容等についてのお話と、前回までの動画にいただいた2つのご質問...

2019年8月11日に行われた『日本クラシックボディビル選手権』に出場してきました。 その結果をご報告しつつ、試合に挑戦して感じた課題や収穫、会場で頂いた沢山のパワー、そして次回の試合の予定等について...

ボディビル大会に向けた減量を開始して23週目の経過報告動画です。 いよいよ明日は大会当日ということで、今シーズンの減量を振り返りつつ明日に向けての意気込み等を語っています。 そして23週間の経過報告の...

ボディビル大会に向けた減量を開始して22週目の経過報告動画です。 先々週怪我した肋骨の状態、今週から食事を減らしたことによる体調の変化、来週のカーボアップまでの計画や、大会前の不安を和らげるための方法...

【無料メルマガ】30日以内に−5kg痩せる ネギ式DIETメソッドメールマガジン ➡︎ https://mailchi.mp/7d3f165a168d/fawceff1k1 私が直接指導で必ず痩せる...

ボディビル大会に向けた減量を開始して21週目の経過報告動画です。 脚トレ中に怪我した肋骨の状態と、来週から変える食事やトレーニングの内容についてのお話や、前回の動画にいただいた・ハムケツの仕上げ方・ダ...

ボディビル大会に向けた減量を開始して20週目の経過報告動画です。 今のコンディションや体重の変化等の経過報告と、脚のトレーニング中にしてしまった怪我についてのお話、そして前回の動画にいただいた3つのご...