不用出去外面買！ 「酥炸雞腿」怎麼炸才好吃？ 教大家「零失敗炸雞腿」作法🍗 跟著大叔這樣做能夠鎖住肉汁 讓整隻雞腿外脆爆汁💦 色澤金黃✨超誘人超邪惡 比外面的更不油膩更好吃👍👍👍 🥬食材 🔸 雞腿 ...

這是一個很低熱量，但是視覺效果跟肚皮效果很好的一餐！ 大部分的熱量都在雞腿排上了！雖然說他是用氣炸鍋無油料理，但是因為我這餐吃的雞腿排份量稍微大了一點，所以那個雞腿大概就有300卡左右～ 但是蒟蒻炒...