隨著天氣逐漸變得暖和，春夏時節來臨，市場也開始出現櫛瓜的蹤影。櫛瓜對許多人來說可能是不那麼熟悉的食材， 不知道如何料理而總是忽略，不過櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔...

起司牛肉餡餅食譜 所需材料 (6人份) 油 培根 50g 牛絞肉 300g 洋蔥 75g 鹽和胡椒 黃芥末 1湯匙 番茄醬 2湯匙 櫛瓜 3條 醃好切丁 蛋 1顆 披薩麵皮 1份 起司 蛋黃 1顆 ...

✨今日菜單： 普羅旺斯烤蔬菜 ✨材料： 茄子 櫛瓜 番茄 甜椒 蘑菇 南瓜 橄欖油 義式香料 鹽巴 利用烘烤的方式讓蔬菜的水份減少， 增加食材本身的香氣， 用少許的鹽與香料能凸顯蔬菜本身的甜， 並...

【蘿潔塔的廚房】基礎義式番茄醬製作。健康、簡單又美味。 女人一定要吃番茄！！補血、補氣、養顏美容！ 最近番茄盛產，價格從之前的一斤90元甚至120元掉到剩下一斤15元，昨天又買了一大袋，3斤才40元...

☆訂閱 Qistin Wong 頻道☆ 點我訂閱☞ https://goo.gl/0rszQO （下面還有東西看~） 芭樂爸有時候會想出一些有創意的菜色，為了讓孩子吃到不一樣的餐點，小芭樂很喜歡喝玉...

#素食 #vegan #芋頭燜飯 ☆訂閱 Qistin Wong 頻道☆ 點我訂閱☞ https://goo.gl/0rszQO （下面還有東西看~） 馬來西亞的肉骨茶常常搭配著芋頭燜飯吃，素食...

焗烤番茄鮮蔬螺絲義大利麵│Baked tomato srew pasta with vegetable 芭樂爸這一次來分享義大利麵的紅醬， 就是以番茄為主的義大利麵， 這一道料理是素食蔬食「焗烤...

素食蔬食「熱狗遇上起司馬鈴薯」 芭樂媽常常用馬鈴薯煮咖哩、燜醬油、做馬鈴薯煎蛋等等，為了讓小芭樂覺得菜色有變化，芭樂爸做了這一道素食蔬食「熱狗遇上起司馬鈴薯」，這一道素食蔬食料理，可以當點心也可以當...

「素食點心或是蔬食點心的食譜好少喔」、「材料好像很難取得」、 「聽起來好像很難做」、「麵包店也很難找到素食或蔬食的鹹食點心」、 「素食小朋友的點心該怎麼準備」，這些其實都是身為素食者的心聲及疑惑。...

【杏鮑菇纖維是地瓜2倍】串烤番茄杏鮑菇 杏鮑菇纖維是地瓜2倍，把杏鮑菇切薄片包住小番茄與櫛瓜、珍珠洋蔥一起放入烤箱，撒上蒜末、胡椒200度烤10分鐘，就是一道健康低卡瘦身料理，吃得到食材的鮮甜風味，...