#鱸魚 #減醣 #料理 #鱸魚湯 #食補 #食療 鱸魚是非常適合全家大小補充優質蛋白質，不管是幫小孩補充營養、增強抵抗力、或是在減醣的朋友，都非常適合哦!今天分享四道簡單的鱸魚料理，讓大家可以變換一下...

買【德國OTHELLO】百年工藝316不鏽鋼超值4鍋8件組 按這裡→https://lihi1.com/u6G5h 紅燒魚入味不破碎的料理祕訣 關鍵：鍋要熱 油要多 魚不沾又酥香 不鏽鋼鍋煎魚 表面...

買 格陵蘭大比目魚片切片 按這裡→https://lihi1.com/vmEhx 1) 沾地瓜粉 特色：外酥內嫩 魚肉不易散開 檸檬椒鹽乾煎鱈魚 材料： 鱈魚(大比目魚) 1片/ flatfish ...

#氣炸 ⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️ 氣炸鍋蒜蓉白鱔： 材料： 白鱔 蒜頭或蒜蓉醬 處理： 1. 白鱔，去骨，剪去魚鰭。 2. 白鱔，中間1開2。 3. ...

📌買 格陵蘭大比目魚片切片 按這裡→https://lihi1.com/vmEhx 1) 豆酥蒸魚 材料： 鱈魚(大比目魚) 1片/flatfish 1pcs. 蒜末 15公克/garlic 15g...

今天學到了一個新的燒魚方法，立刻試做，叫做「醬油水」，是閩南廈門一帶的作法。一種不用油煎的紅燒法，魚肉的嫩，多於油煎的香，對於害怕煎魚的人來說，真的還不錯！醬油水燒魚其實是一種輕紅燒，它不是很重的紅燒...

人生總是五味紛陳，甜酸苦辣交替現身，要留住甜、體會酸、捱得苦、嚐過辣，經歷才算完整。「Son姐」張慧敏今次帶來的酸菜魚，同樣用上各種配料衝擊味蕾，混合起來卻是一道美味佳餚。Son姐希望憑魚寄意，讓心肝...

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