#Miya一首歌的時間 練腹肌、馬甲線 全身性的訓練，特別強化腹部核心肌群：腹直肌、腹內外斜肌 惱人的下腹也會很有感 手臂、肩膀也都會獲得強化訓練 當然，身體的平衡感與協調性也會獲得提高 中階訓練，...

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【9/19-9/25限期開團 】Pico design，我與兒子的健身運動墊！ 今天開團一週的這種無毒地墊，大家可能都不陌生，我也是在奶諾出生後就爬文到這種來自韓國的寶寶防撞遊戲運動無毒地墊！但是因為...

金子老師粉絲團：https://www.facebook.com/kincoyoga 動作名稱：分腿坐姿擴胸前彎式 效果：美化胸型預防駝背、改善胸悶心煩、失眠與多夢現象 放鬆全身消除緊張與壓力！ 金子...