淘宝开箱又来啦！ 这次带来了运动服系列 还记得 上一次在淘宝买运动服已经是10个月前的事了 时间过得好快呀 这次开箱的运动装 都贼好看 身高体重参考： 身高 162cm 体重 40kg 腰围 60...

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这是?#周六野7天瘦身计划 ?里的拉伸，非常简单0基础的瑜伽，但是能够很有效的改善腰酸背疼、肩颈酸痛，改善腰臀腿线条、增加柔韧性，做完我们会觉得身上各个僵硬紧张的关节都被松解开来，非常舒服，身体得到释...

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大家好啊～ 我是来自马来西亚的美妆发烧友 我会不定期的上传有关美妆的视频 ? ♥我的肤质 ： 混合性偏干 （T字部位出油） 毛孔粗大 黄调1.5白 ♥Follow me : l instag...

这是一个全新的全程站立的20分钟HIIT全身燃脂运动，在家在宿舍不需要任何工具就可以动起来！强度适中！如果你是入门级，可以听我口令做变式的。天冷了，穿着厚衣服也很方便～反正你会很快热起来，很快想要脱掉...

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这个瑜伽拉伸是我每天早上准时打卡的运动，开启我一天开始运动的大门，效果明显，除了筋骨有越来越容易拉伸外，身材也紧实了，而且做完后心情很愉快，一大早的心情美美的。每天抽空坚持，不出1个星期必有成果。但是...

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