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#staycation #pullmanhotel #parklanehotelhk 本影片為真實自費食評，並非廣告。 銅鑼灣柏寧酒店: 銅鑼灣告士打道310號 免費升級至尊貴豪華房 (Premi...

暑假前拍下來，終於剪好了，片中記錄了這二年多時間的瘦身過程，內容可能不夠詳細和專業，純是我個人分享，請大家多多包涵 ！ 數字上總結一下： 體重 ： 62 ＞ 43 體脂 ： 32 % ＞ 23 % ...

疫情嚴重大家都係唔好咁多活動...

#簡單瑜珈 #初學瑜珈 #哈達瑜珈 首先要講返Sorry呢條片既音質同畫質都唔係我最滿意 同埋怕羞唔慣拍yoga片講野一舊舊解釋得唔係好清楚 :( 但因為講左拍呢條片太耐所以照upload左先 如果你...

【瑜伽女神開班】 星級瑜伽導師倪晨曦親授女神瑜珈班??‍♀️Elva Ni X Cosmo編輯45分鐘Yoga Class不停運動，大家一起跟着做！ 場地提供： Be Earth Yoga 立即...

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Katie 的瑜珈班上最近有不少熱愛重訓的朋友加入，為了更瞭解大家的需求，我開始人生第一堂重訓一對一教練課💪比想像中有趣！玩了壺鈴、TRX、推雪橇，以及做了無數個沒有加重量就很痠的伏地挺身😆話說，這也...

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《Flight Mode Talk》運動員應否做瑜伽？ 大家有否時常看到明星級運動員都會發照片上Soical Media關於他們平常的訓練,當中亦不少有關於做瑜珈的照片。究竟做瑜伽是否能幫助提升運動表...