三十分鐘瘦身、排毒流暢瑜珈全教學 ► https://smarturl.it/dprqxf VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be We...

簡單的小影片來跟大家介紹英雄、勇士系列或是戰士，太多翻譯哈哈～ 希望當你在練習停留時可以注意到每個小細節，感受到身體的出力模式！ #Warrior1 #asana #Virabhadrasana ...

超簡易雙人瑜珈系列 EP.2》 站姿系列，讓你的大腿更勇健，塑型就靠這一招！ https://youtu.be/FHN7Pi4cs_g 喜歡我們的影片 別忘了記得按讚分享訂閱頻道，還有打開小鈴鐺喔...

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▍勇士二是瑜伽體式中許多動作的基礎，檢查看看自己的動作是否確實，讓身體在健康安全的狀態下練習瑜珈。 ＃WinnieLovesYoga 、 ＃lululemon Taipei ===你可以用下列方式...

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你是不是跟我一樣一想到即將來臨的夏日海灘假期，要穿上無袖露背裝、短褲、短裙、比基尼，會暴露出掰掰袖、虎背熊腰、肉肉腿與蘿蔔腿就開始焦慮不安。別擔心！VOGUE愛瑜珈為大家邀請來Kate老師，針對手臂、...

#瑜珈 #拜日式 這支影片裡面會教大家幾個瑜伽基本的姿勢，包括山式 (mountain pose)、弓箭步 (lunge)、下犬式 (down dog)、棒式 (plank)、鱷魚式 (crocodi...