膕旁肌系列第 2 部影片來啦！ 為了避免有人沒細看內容直接運動，先總結↓ 【膕旁肌的伸展應該留意】 1.骨盆前傾造成的膕旁肌緊繃感（長而緊張） ▸▸ 擺腿 + 筋膜滾筒按壓 + 伸展帶動態伸展 ...

這次收音有點刺刺的 (哭) 久坐人常聽到「腿後肌」緊繃嗎？就是講「膕旁肌」哦！ 敬請期待下個月的膕旁肌系列02 要分享運動啦！ 口誤更正：2:26 膕旁肌群的功能是伸髖屈膝，說太快說成屈髖了。 ...

趁著大腸弟考試前先到 #芙美甲新竹關新店做熱蠟除毛， 一樣是做私密處全除喔！男生可能不太懂但女生真的一旦做了就回不去了，和接睫毛是一樣的。 尤其是即將生小孩的孕媽咪更是大推！ 今天和除毛師一聊才發現...

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有事沒事作夥來關心，新北市政總質詢直播吧～ 「新北市議會第三屆第一次定期會市政總質詢」 一、交通篇 五股交流道： 1.五股北上閘道封了 2.五股人塞車也瘋了 五股泰山輕軌捷運： 1.繼續監督爭取 ...

忘憂島圖文版：https://imccp.com/ph-snorkeling/ ─ -關於澎湖喜來登─ - 房間篇：https://imccp.com/ph-sheraton1/ 環境篇：http...

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1965年台化在彰化市中心設廠，50年來散發惡臭汙染，2016年縣長魏明谷停發燃煤許可證，台化就此停爐轉型。 終結台化污染 堅持做對的事!...

丁守中...