不同的運動會鍛鍊出不同的肌肉，達成不一樣的效果。想減肥，要懂得聰明做運動，才能達成既能降低體脂、又能提升代謝的效果喔。 #減肥 #運動 #燃脂運動 #提升代謝 #阻力運動 #耐力運動 #邱正宏 #大...

4年來的內容FuFu和Josh都希望帶給大家 有趣、精彩、充滿姿勢（?）的創作內容 不管在創作還是LGBTQIA+ 的路途中🌈 為了要能持續的產出新內容、推行新的行動 都需要花費心力、時間、成本 所以...

不管是光纖雷射除狐臭，或微波除狐臭，光是加熱並不能完全去除狐臭。最好還是能夠將頂漿腺吸除，才能夠明顯、有效且持久的改善狐臭問題。 #光纖雷射除狐臭 #狐臭 #頂漿腺 #永久除狐臭 #代償流汗 #大醫...

在這邊民調一下🤔️ 我們這樣快速的出片頻率 大家會不會很容易看膩我們啊😶 拜託在留言區給我們一些意見🙏🏻🙏🏻 另外要謝謝所有小腹肌們提供的影片～ 讓我們可以做成兩集💦 愛你們唷～❤️ #不心動挑戰...

網友來分享他們偷吃的經驗啦！ 維持一段感情要互相體諒、包容和坦承 小腹肌們要善待自己的伴侶喔～ 己所不欲勿施於人捏😘 🏳‍🌈官方臉書 https://www.facebook.com/fj234 🏳...

一般人平時沒有機會使用胸肌， 所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣 首先找到胸肌的發力感後， 再去檢視自己做的每一下伏地挺身是否有真正刺激到胸肌 期盼大家都能早日練出美胸 新手在家練胸肌:https://...

努力不為了誰，只為了不與最好的自己失之交臂 伏地挺身是我認為居家最棒的徒手胸肌訓練， 還能練到三頭、肩前束跟其他上肢肌群 CP值超高 這個樸實無華的伏地挺身 胸肌訓練影片 裡面的菜單是20下伏地挺身...

最新【2分之一強】節目收看►► https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：羅美玲、五熊、M...

冷蔵庫にツナピーがあればいつも安心！大人にも子供にも大人気なツナの旨味が染み渡る、忙しい平日でも気軽に作れるレシピです。 しっかり炒め煮にすると日持ちするので、常備菜になります。仕事で疲れた平日も、...

夏天到了，你或你旁邊的人腋下會有難聞的味道嗎？頂漿腺所分泌的物質，一開始並沒特殊的味道，是腋窩表皮的細菌作用後，產生了脂肪酸和阿摩尼亞的混合物，形成腋窩狐臭難聞的味道。 #狐臭 #雷射光纖除狐臭 #...