吃完晚餐就睡有什麼危險？國際醫學期刊針對這個問題的研究，結果令人嚇一跳！沒想到睡錯時間，輕則減肥容易失敗，重則增加癌症風險，追求健康的您，千萬要看完這個影片。 #減肥 #健康 #宵夜 #癌症 #大醫美...

2018年有篇發表於醫學期刊《APPETITE》的文獻，由美國加洲大學所作的研究發現，有些喜歡展現身材、露肌肉的網紅，偶爾會在社群媒體上分享自己正在吃放縱餐或欺騙餐⋯⋯ #減肥 #放縱餐 #欺騙餐 #...

可愛底迪們上線了，今晚要挑哪幾位侍寢呢？ 此次10位舞者的華麗陣仗 呈現給小腹肌們誠意十足的WE ROCK DANCE COVER😍 青春到翻掉啦怎麼會這麼好看！ 特別感謝HRC忠孝館提供我們場地拍...

現代人無法避免宴會聚餐，如果為了減肥完全躲開人群那也太不近人情。想減肥又怕宴會聚餐太多會了減肥大計嗎？教你三招，宴會聚餐再多也不怕，減肥照樣成功、體重照樣輕鬆！ #減肥 #瘦身 #宴會 #聚餐 #大醫...

ちょっと小腹が空いた時にちょうどいい！ それにしても出来過ぎなくらいに旨い！ 決め手はバターだな！まろやかなのに香ばしい！ みんな大好き焼きおにぎりを使う！ 毎日食べていたくなる味だ・・。 コンビニ...

上次FJ不私藏的IG非網紅帥哥大賞 受到廣大的回響😍 這集FJ馬上邀請了4位來新單元上 讓小腹肌們鑑定是不是 IG上和現實生活中差！很！大！ 留言告訴覺得我們這集過後討論度最高的是誰😂 [ ＩＧ ]...

想減輕體重、維持健康，卻不喜歡運動？沒有沒居家就能做的、效果好的運動？原來這麼簡單就能擁有健康和苗條的身材，看完才恍然大悟。 #減肥 #瘦身 #運動 #站立 #燃脂 #大醫美 #邱正宏 各位朋友，若您...

FJ化身兩位高中美眉 帶著小腹肌們來到W公寓挑戰穿搭 阿姨其實也很撐得起年輕人的潮流 穿得出時尚、青春感🤭 W公寓: 士林區大西路7號1樓 #穿搭 #時尚 #OOTD #青春 🏳‍🌈官方臉書 ...

輕斷食對減輕體重、減少體脂肪、腰圍下降都有幫助，輕斷食日不是什麼都不吃，而是將一天的總熱量控制在800大卡以下，具體該怎麼吃？有沒有什麼食譜？ #減肥 #輕斷食 #52斷食 #代餐 #輕卡廚房 #大醫...

茶葉中的咖啡因可以促進新陳代謝，兒茶素可以抑制腸道中糖分和油脂的吸收，但是要利用茶葉的這些好處，可要選對時間喝茶，也要選對茶種，才能帶來最大的好處喔！ #減肥 #喝茶 #兒茶素 #咖啡因 #抗氧化 #...