▪︎ IG: iamphoebeliu https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ 〰️ ▪︎ 今天的影片有什麼？ 1:06 調整飲食習慣 3:15 開...

【把番茄雞蛋麵做成吃不起的樣子】 以前學生時期吃便當的時候便當一定要加個番茄炒蛋，那酸酸甜甜的滋味真的是百吃不膩呀！這次有機會嘗試一下番茄雞蛋麵一定要用番茄炒蛋的方式煮一下，再擺上煎好的蛋皮！看起來浮...

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#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#土豆餅 今天給大家分享的是土豆和雞蛋好吃的做法，需要準備：土豆，雞蛋，鹽，胡椒粉，韭菜，麵粉，花生油，番茄醬，芝麻。這樣做出...

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#小穎美食#Xiaoying Cuisine 今天給大家分享的是雞胸肉好吃的做法，需要準備：雞胸肉、土豆、大蒜、薑絲、雞蛋、黑胡椒粉、辣椒粉、玉米澱粉、生抽、耗油、鹽、番茄醬。這樣做出來的雞胸肉小餅，...

#小穎美食#Xiaoying Cuisine 今天給大家分享的是土豆餅的做法，需要準備：土豆、雞蛋、青椒、紅椒、火腿腸、食鹽、孜然粉、胡椒粉、饅頭、麵粉、食用油、番茄醬（辣椒醬）、芝麻。土豆餅這樣做，...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

特福×楊桃 共同開發料理行程 鮮呼吸智能萬用鍋→ https://lihi1.com/GjgcC 詳細食譜內容→ https://bit.ly/3bl627e 番茄炒蛋 材料： 雞蛋 6顆/eggs...