只要比對安心亞一兩年前的照片，就會發現她瘦了好多好多，不是蒼白的那種，而是整體的線條變得勻稱而結實，除了控制飲食之外，不二法門，當然就是運動。 在紐約拍攝封面的空檔，她不藏私的和大家分享她每天會做的N...

#趕走JellyTummy Week 5運動：簡單5個動作，每天7分鐘收緊左右腰部脂肪，再配合增肌減脂飲食，你也可以趕走Jelly Tummy。歡迎新讀者隨時加入齊齊瘦身大行動，可按步從Week 1開...

[健身快問快答]如何消腹部脂肪及縮小腰圍？ ▪熊熊採取的方式是低碳水高蛋白飲食 ▪但此舉有 流失肌肉 和 鍛煉不確實 的風險。 ▪問：您好…我想請問一下腰部怎麼一直瘦不下來，我看你的影片都會很認真而且...

#維持身材篇 其實身材走鐘也不是一、二天的事了， 只有檢視自己的時候才會發生身上多餘的肉也太多了吧！ 這篇有養眼照， 是Bast 芭絲媞 塑身纖腰坦克背心和 塑身平腹坦克背心 的開箱喔！ 全圖文：ht...

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美麗不能只顧外表，以正確飲食習慣做好體內保養，才能使美的光采由內而外透出來。今天VOGUE帶領Royal Club頂級會員們學習關於優格的專業知識，並親手製作最適合炎炎夏日的水果優格拼盤，健康一夏。 ...

【寵物籽：貓狗減肥騷】 去年7月，寵物籽公開招募肥寵物，再聯同寵物營養師蘇菁菁選出貓和狗各一隻，上門度身訂做一個半年減肥大計。上星期，寵物籽率先報道86磅狗婆婆「唐唐」如何踢走20磅肥肉；今日輪到重達...

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♥產後回得去嗎？♥ 👠👠 這天去 #超美診所打造產後窈窕體態分享會 參加活動才發現原來 #產後媽咪 們的🙍🙍困擾很多啊！ 活動當中分享了許多 #恢復窈窕 的方法， 不管是透過醫美💉、飲食、運動💪都是方...