#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。 他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全...

Instagram 持績發帖的重要性｜LIVIGRACE.CO 我們經常說要持續發帖是很重要的 你是否認為Instagram出帖文越多越好? 你想不斷出帖有更多曝光就能吸引更多客人? 究竟如何寫帖文...

導盲犬擔任視障者的好幫手，幫助他們日常出入，引領避開路面的障礙物、過馬路等等，身兼重任。究竟未正式畢業成為導盲犬，「準導盲犬」要接受甚麼訓練呢？ 香港導盲犬服務中心訓練學員Rebecca已訓練一隻黑...

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