睡前肩頸放鬆 在 每秒震動640萬下的真的可以嗎?|纖纖玉腿和富貴暖宮蒸氣子宮護理|reci Lab #4 | w Eng Sub 的影片資訊
#腿部按摩 #LaVaer #纖纖玉腿 之前去泰國畢業旅行的時候 不管什麼按摩法都癢到笑翻天的我 每次都讓按摩師收了錢卻又不能按摩 回到台灣更是連美髮店的肩頸按摩也無法🤣 這次來La Vaer做纖...
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肩頸痛幾乎是香港人的通病,尤其在「限聚令」期間,市民要長時間留家抗疫,每日由早到晚對着電腦工作溫習,低頭玩手機煲劇,容易令痛症加劇。 為此,健康蘋台早在7月份已計劃舉辦兩場實體《2小時頭肩頸紓壓速學...
透過溫柔伸展加深放鬆狀態、緩解高度警覺的肌肉與心理焦慮, 同時藉由放慢呼吸達到舒適品質,帶來更少的緊張和壓力,你將能逐步檢視自己的身體。 睡前瑜珈系列適合所有程度的瑜珈練習者, 是為每個人的煩雜日常...
隨著年紀越來越大,背部的脂肪會慢慢增厚, 看起來就會顯老,同時也更容易導致駝背, 透過簡單3招放鬆肩膀、手臂與後背, 舒緩緊繃的同時還能達到美化背部的顯瘦作用! 擁有了直挺美背,就等於慢慢往漂亮的倒三...
這集的上肢筋膜放鬆 以及針對上班族跟睡眠不足者的放鬆方法 你都學會了嗎? 在下面留言分享你這集學到的一個小知識!💕 ------------------------------------------...
身體比大腦了解更多,睡前,讓我們放慢思緒, 瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。 當我們隱藏自己的情緒時,我們陷入了保護模式, 消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和...
謝謝你們給予的回饋與美麗的能量,在經過多方面的討論與詳細計畫,Katie 與 Hahow 合作的線上瑜珈課程於 12/2 開始募資! 【Katie 凱蒂流動瑜珈:啟動熱能,身心修復】 ► https:...
即便每天只有短短五分鐘的練習,你也可以得到身體給你的正面回饋💪這是最近推出迷你小影片希望傳遞給大家的觀念。 常常會有人問我「應該多久練一次瑜珈呢?」其實對於這個問題,並沒有一個通用的答案。真的,這取...
從5月考完NAHA芳療證照就想來分享簡易的居家調油影片給妳們,影片中所使用的精油、調合油均來自英國品牌Neal’s Yard Remedies #尼爾氏香氛庭園,有興趣的朋友可以洽詢專櫃(我沒有在販售...
多數人因為工作,在久坐不動的生活方式中失去了完整的脊柱旋轉。扭轉姿勢將有助於恢復脊柱的自然活動範圍、刺激血液循環。 無論你喜歡以高強度 Flow 或入門的瑜珈動作編排甚至修復躺臥方式進行練習,持之以...