【#吃不胖真好】#助眠料理 #穎養師 趙函穎營養師：「你知道嗎～失眠是很容易變胖的！」😰😣 天天失眠代謝慢，吃什麼就堆積什麼！😱😱 趕快筆記這道補充鈣、鎂質助眠料理「起司咖哩豆腐鍋」 ☑️含有： ✨...

【#吃不胖真好】 常外食、吃甜食、咖啡酒 造成胃脹氣不舒服 趕快筆記這道超簡單的「天然顧胃料理！」 ☑️含有： ✨山藥👉含黏液蛋白，保護胃黏膜 ✨秋葵👉含果膠、β-胡蘿蔔素，維持黏膜健康 ✨柳松菇👉...

關於咖啡瘦身的迷思 你們知道多少 喝咖啡真的可以瘦身 但⋯ 該怎麼喝呢❓❓ 讓 #穎養師 來告訴你們❗️❗️ - 【#瘦身穎食】每週更新 喜歡影片請給個 #讚 跟 #訂閱 我們的頻道唷 ...

你 喝咖啡會心悸❓ 喝咖啡會骨質疏鬆❓ 喝咖啡真的能消水腫嗎❓ 快來看看 #穎養師 的獨家秘訣吧㊙️ 教你怎麼喝咖啡能改善這些問題喲✍🏻 - 【#瘦身穎食】每週更新 喜歡影片請給個 #讚 跟...

【#吃不胖真好】 這種天氣最適合喝暖呼呼的雞湯了🍲 #穎養師 來教大家這道暖心暖身的［蘋果銀耳雞湯］🍎 可改善循環不良、手腳冰冷！ - ✏️主要食材： ✨白木耳-膳食纖維，幫助排便順暢 ✨紅棗枸杞-幫...

好多人都在問☕️ ［喝咖啡可以瘦身嗎？］ ［喝咖啡到底有什麼好處呢？］ ［咖啡一天可以喝多少量呢？］ 就讓 #穎養師 來告訴大家吧❗️❗️ — 【#瘦身穎食】每週更新 喜歡影片請給個 #讚 跟...

【#吃不胖真好】 冬天食慾止不住！#穎養師 來教大家怎麼吃💡 這一道暖呼呼的減醣料理［鱸魚山藥泥］ 在這天氣吃好幸湖呀～ - ✏️主要食材： ✨鱸魚 - Omega-3吃好油帶壞油 ✨山藥 - 黏液蛋...

【#吃不胖真好】減醣料理正夯❗️ #穎養師 為大家設計了一道很豐盛的 #減醣瘦身料理 【蒜炒櫛瓜雞腿肉】✨ 吃得無壓力！趕快納入你的料理小本本～✏️📕 ☑️內含： 💫櫛瓜👉含鉀離子，助消水腫 💫紅...

許多網友來信，關於喝水減肥的一些Q&A， #穎養師來幫大家解惑囉♥️♥️ - 【#瘦身穎食】每週更新 喜歡影片請給個 #讚 跟 #訂閱 我們的頻道唷 🌻YouTube趙函穎的減肥瘦身輕時尚🌻 👉...

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