竹 北 健 檢 推薦 在 有效提升背肌感受度|5個常見的槓鈴划船錯誤|Jay Wang 的影片資訊
總覺得自己在做槓鈴划船時, 都找不到闊背肌的張力嗎? 還是總覺得腰部或是肩膀不舒服呢? 影片中會提到, 槓鈴划船時最常看到的5種錯誤, 包含了: 1️⃣全身甩動 2️⃣手肘彎曲過多 3️⃣圓背 4...
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總覺得自己在做槓鈴划船時, 都找不到闊背肌的張力嗎? 還是總覺得腰部或是肩膀不舒服呢? 影片中會提到, 槓鈴划船時最常看到的5種錯誤, 包含了: 1️⃣全身甩動 2️⃣手肘彎曲過多 3️⃣圓背 4...
總覺得自己的臥推動作怪怪的嗎? 還是已經有好一段時間, 臥推重量都無法提升了呢? 影片中會提到, 臥推時最常出現的6種錯誤,包含了: 1️⃣太想要碰胸 2️⃣手肘往外打開 3️⃣歪向一邊 (一高一低...
沒有人規定重量訓練, 一定要用到槓鈴或啞鈴來做為動作的負重, 尤其當你在進行動作時, 如果還會產生疼痛或是任何的不協調等等, 那其實應該先停下動作, 重新檢視自己的動作品質。 影片中會說到5種六角槓...
我是Jay Wang,歡迎跟我一起Become Better Jay 💪💪💪 - 你是否也有深蹲完會腰痛的問題呢?這部影片會說到3個可能會發生的原因及改善方式,如果你也有犯了這樣的錯誤,快來幫自己檢...
【東門市場喝什麼】傅爺自販茶,嚴選自家南投茶園高山茶泡製,好喝無負擔! #爸爸種的茶#農藥檢驗合格 #天然冷泡茶 第一次看到冷泡茶這麼滿的~~原來是有典故的! 因為接觸的面積變小,所以保存會比較好...
別再說減脂不知道怎麼吃了! ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...
本集主題:「轉給你看:開啟臺灣能源轉型」新書介紹 專訪:徐健銘、林怡均(臺大風險中心助理研究員) 本書特色: 電價補貼政策,幫了經濟,壞了空氣? 臺灣用電最多的是臺北還是新竹?首都與竹科大...
俗話說的好:「頭過身就過。」 (釋義:暢通頸部以上的血液循環,身體自然而然就放鬆了。) 撇除床伴造成的外力因素,如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象,趕緊檢視是不是枕頭出了問題?看完這篇枕頭選購要點與推...
跟柳丁哥哥探索大自然!看更多【好好玩自然】►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N1M5nuSRzV5AX6HOdrb6fxN 主持:柳...
雲林縣醫事人員成立張麗善後援會,由全國藥師公會全聯會常務理事林振順擔任會長,包括醫生界、學術界、護理界都有代表到場,因為張麗善是護理師出身,對醫護人員的辛苦特別可以體會,也最能理解家屬的心情,因此醫護...