【生酮飲食與消脂減肥的親密關係】 您可以節制一下嗎？生酮飲食做得正確的話，對身體好處多，更加可以輕鬆減脂。但若果沒有好好選擇「真正的食物」??? 無法配合正確生酮飲食，反而加劇消化系統的負擔，令身體...

在歐美國家對於懷孕中運動的研究，都指向對健康妊娠的孕婦而言，運動沒有壞處只有數不完的好處，因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。 這些研究也發現持續運動的孕婦，產下來的寶...

綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡 *好書推薦➡️日本減重門診醫師 - 工藤孝文 親自採用"綠茶+咖啡"減重25公斤⬇️ https://health.gvm.com.t...

FOURum《生酮感受 x Wellness Wonderland》【斷食速成班 /零極限後感 / 憤怒的瑪莉下集】https://youtu.be/2qbZH6CwgZ4 主持：女皇 嘉賓：大文、...

想減輕體重、維持健康，卻不喜歡運動？沒有沒居家就能做的、效果好的運動？原來這麼簡單就能擁有健康和苗條的身材，看完才恍然大悟。 #減肥 #瘦身 #運動 #站立 #燃脂 #大醫美 #邱正宏 各位朋友，若您...

之前有詳細介紹過輕斷食的內容，也有教大家該怎麼執行 非常詳細的內容，大家可以到【播放清單-斷食全攻略】去看看 https://youtube.com/playlist?list=PLwLfQ-wigt...

沒想到這麼快就要過年啦!!全家返鄉團聚的時刻又到了~ 趁這個好時機大吃大喝、打牌玩樂 (我們好糜爛🤣) 親朋好友見面慶過年也是細菌們交流的好機會， 這段時間肺炎受到大家的重視 #本來就不能忽略啊 💉記...

#生酮食譜 只要跟著做就成功，比一般蘿蔔糕近易做！味道 99%相似！ 一般煎糕含大量精緻澱粉甚或反式脂肪， 是令大家新年體重不斷上升的一大原因！ 今天我們邀請到來自家嫂廚房的家嫂 教我們弄健康蘿...

本集主題：「生病一定要吃藥嗎?：逆轉慢性病，不藥而癒」介紹 訪問作者：江守山 醫師 內容簡介： 是藥三分毒，腎臟科醫師最知道， 慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？ 　　▌國人平均1年看診高達15次...

#素食生酮 #生酮飲食 精彩內容： 。Dr. Eric Berg 的健康生酮比例 。如何計算剩碳水 net carbs 。訪問火雞姐： 為什麼生酮飲食？ 為什麼堅持食素？ 生酮飲食後冇什麼轉變？ 生...