鬆脆的曲奇外層，搭配煙韌的麻糬 -雙重口感完美搭配 減肥的你心癢癢想吃嗎？ 一起動手自已做吧 ！ 食譜份量-六件 ． 【材料 -麻糬】 椰子粉 15g ‌‌‌‌‌車前子粉5g 水 70g 【材料 ...

健身教練分享：生酮飲食 iHerb篇 丨零食。 醬油。調味料⋯⋯ ➡️我的iherb discount code: Aen3953 更新:片中提及的罐裝牛油果油很多朋友反映有油益味 建議使用美國...

生酮前必看 ！受得了生酮的"壞處"， 才可享受生酮的快樂 作為少數的生酮女健身教練，等我同大家分享感受＋生酮運動tips啦 ** 生酮人佔全球比例不足1%，相信華人更少，歡迎留言討論 記得看到尾有...

「多喝水沒事，沒事多喝水！」耳熟能詳的廣告詞，你一定有聽過。我們都知道喝水有益健康，因為水是維持身體正常運作的重要元素，若缺水則可能出現疲勞、便秘、代謝及腎臟問題等。但其實並不是任何時候，水都是多多益...

坊間近來非常流行戒吃澱粉質減肥，好像韓國男團SHINee成員Key用了這種方法1年，減掉22磅，難怪這麼多人跟風。尚營坊資深營養師Thomas Lee指出，戒吃澱粉質後，會失去能量來源，身體自然將肌肉...

減肥是不少女士的終身事業，低升糖指數減肥是近年流行的其中一種方法，討論區有不少網友都交流和分享心得。營養師解釋，低升糖指數減肥的目的是令人餐後的血糖不會急速上升，胰島素的分泌也不會那麼多，因為胰島素有...

名代宇奈這間鰻魚飯來港不足一個月，已憑「吉野家版鰻魚飯專門店」的抵食價錢打出知名度，晚市未到六時，門前已出現人龍，等閒排半小時以上才能入座，論人氣，絕對一時無兩。 人氣是夠了，但投訴也隨之而來，最近...

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終於都搞掂大家問左幾年既問題? 其實肥果排真係好似千與千尋啲豬 我肥既原因係因為唔識節制飲食 同埋身體少郁動 未必個個人都同我一樣架 所以真係唔會話每一個人都有同樣效果 但我諗健康飲食同多郁動呢啲實無...

炎炎酷暑...熱到真的會想要每天來杯「手搖杯」或者「汽水」，但含糖量真的太過嚇人...不過有沒有輕鬆、健康的飲料替代方案？ 克里斯丁也在這： https://www.facebook.com/tin...