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加拿大註冊營養師曾欣欣分享一系列抗病毒抗疫食譜。此草莓奇亞籽奶昔冰沙食譜高蛋白，能提供全日所需維他命C之餘，亦含高鈣，顏色吸引好味有益，大人小朋友都鍾愛。更多高蛋白smoothie記得訂閱我的頻道！ ...

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【欣欣廚房．品味主角第十一集】藜麥餅 Quinoa Flat Bread 超級食物藜麥營養豐富，可惜並不是人人喜歡；藜麥飯、藜麥沙律.... 來來去去都是這幾款菜式。其實藜麥可以代替麵粉，做出其他澱粉...

法式鹹派（法語：quiche）。由派皮、蛋奶液及內餡組成，最早鹹派的起源是為了消化多出來的食材，就製作派皮把剩的食材都放進去，倒入牛奶，鮮奶油及雞蛋做成的蛋奶液，放入烤箱烘烤。 法式鹹派在早餐、午餐、...

街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨調查一般人對於營養認知是否正確！竟出現...意想不到的答案... #吃素健康嗎 #橙姑娘 #街訪 街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨 調查一般人對...

#一週一煮 自製無油凱薩沙拉醬（一般版＆純素版） 完全沒有用一滴油，用充滿好的脂肪跟維他命B1的“腰果”取代，在保留其他關鍵風味跟濃郁口感的前提下，做出無油健康版的凱薩沙拉醬。這個五分鐘即可完成的自製...

本集完整內容：https://youtu.be/9G-a0LZfTyU 夏天常進出冷氣房，最常容易碰到就是頭痛的問題。但你不知道的是，頭痛其實是一面鏡子，檢視我們身體其實已經出了大問題!除了頭痛可以當...

創立於2011年的華御結(はなむすび)，以宣揚日本獨有的御結文化為宗旨，並奉行「安心．安全」的營運方針，堅持採用100% 日本產優質原米及新鮮食材，日本米配合新鮮精米技術去除糠層、洗淨、煮炊，為香港市...

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