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很多有血糖問題的朋友會覺得很苦惱，為什麼已經很注意飲食了，還會得到糖尿病呢？血糖與胰島素有什麼關係？血糖不穩會造成什麼問題？這次由台大醫師林曉凌來告訴我們，如何透過飲食來穩定血糖、甩開高血糖與糖尿病危...

每逢農曆春節，尾牙、年夜飯、春酒，飯局一個緊接著一個，很難避免大吃大喝，想運動也不太方便，這段時間要維持不變胖根本是不可能的任務！ iDiet個人化飲食守則特別邀請 @一分鐘健身教室#史考特醫師＃恆...

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10年以上1日1食生活している私。。。 時間的には起きて直ぐではなくお白湯などを飲んでゆっくりしてからなので、 お昼過ぎくらいにゆっくり食べています。。 朝から絵に集中して食べるのを忘れた時は夕方にな...