一年四季都能買到的南瓜，最美味的時期是冬天。雖然南瓜的採收時節是夏天到秋初時節， 不過南瓜具有能長時間保存的特性，採收後放置兩到三個月，不僅不會讓營養流失， 還可讓多餘的水分蒸發，保留最好的水分比例，...

芹菜是一種不怕冷的蔬菜，天氣太熱反而長不好。我們在初春吃到的芹菜，是前一年秋天就種下的，是四季芹菜中生長期最長的品種，因而藥性也相對最好。 我們常吃的芹菜有三種：西芹、旱芹（藥芹、土芹菜）、水芹（...

糖尿病從來不是血糖數字的問題而已，更是胰島素阻抗引起血糖過高，對身體產生負面的影響。 真正會讓胰島素阻抗，並且無法將醣類轉換成葡萄糖能量的飲食型態，才是糖尿病的主因。所以在飲食中減少澱粉和糖類的食物...

橘子富含豐富的維生素C，能活化白血球，防禦感冒病毒的入侵，橘子皮當中還有柚皮苷的成分，對於中樞神經有鎮靜效果，能提高睡眠品質，抑制喉嚨痛，還具有活化腸胃蠕動的效果，能促進消化，改善便秘。 烤橘子是日...

大家知道嗎？人體有兩個重要的微量元素，一個堪稱是「抗癌小尖兵」，它也跟解毒力有關，另一個微量元素是「甜食」的剋星。這個元素，是血糖控制的重要微量成分，如何避免缺乏這兩個微量元素，維持身體正常運作呢？ ...

近日天氣變化大，一不小心就感冒上身，鼻水不斷、咳嗽不停。但是吃西藥又怕傷身、增加抗藥性，除了多喝水、吃維生素、睡好覺以外，其實你還可以試試日本網友瘋傳的媽媽家傳治感冒配方，簡單易做，用家中隨手可見的食...

ホルモンダイエット有料動画はこちら→https://youtu.be/M_LM2GDrjE4 まず最初に、ライザップを批判する動画ではありません(笑)ライザップは素晴らしいジムです。それからここで話...

ライザップ式短期ダイエットで痩せる人/リバウンドして太る人の違いを詳しく説明 まず最初に、ライザップを批判する動画ではありません(笑)ライザップは素晴らしいジムです。それからここで話すことは個人的な...

資料來源：https://www.FindDoc.com 生機飲食 專題 － 陳穎心小姐@FindDoc.com 背景：梁太今年40多歲，有中央肥胖問題，且膽固醇水平稍高。朋友建議她試試坊間流行的生...

我們現在越來越care產品或者App夠不聰明，而這次WeChat以API串聯提前布局，讓社群溝通平台不僅連結人與人，甚至裝置、服務，以及建立完整商業模式，打造智慧平台，並以智慧健康、醫療、運動概念。簡...