影片中包含造成脊椎變形以及脊椎滑脫的原因 講解生物理學讓大家更了解脊椎滑脫 脊椎滑脫一旦開始就很難恢復 物理治療的目的是為了維持脊椎現況 並降低疼痛 使我們恢復的正常生活 接受物理治療無效,最後再去...

Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 我們已經來到了第10集 我們今天的練習會著重在放鬆 之前已經有很多學生告訴我 已經密集練習了45天了 身體有點緊繃 所以我們今...

｜瑜伽說YogaTallks｜ 本次使用的療癒球組為Purusa的按摩球，針對肩、頸、胸有效且快速的釋放緊繃。 在按摩的過程當中建議保持鼻子吸氣、鼻子吐氣，並且配合溫柔的力道和不過度的深度。希望你可...

【你有不舉嗎？五十肩迷思！20181107】 完整版請點▶▶https://youtu.be/IGULJpI3a5g 精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK 每周二到周六凌晨00:3...

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