肌筋膜 在 【精華版】肩膀怪怪痛痛的?醫生教你5分鐘緩解 的影片資訊
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你的工作是屬於久坐型的嗎? 你知道其實你的腹脹、打嗝、便秘,這些都跟久坐有關? 婉萍營養師與深層肌筋膜放鬆達人-鄭旭輝,教您如何透過深層肌筋膜放鬆、腹部按摩,改善久坐消化不良、腹部不適症狀。 鄭旭...
你的工作是屬於久坐型的嗎? 你知道其實你的腹脹、打嗝、便秘,這些都跟久坐有關? 婉萍營養師與深層肌筋膜放鬆達人-鄭旭輝,將在直播上教您如何透過深層肌筋膜放鬆、腹部按摩,改善久坐消化不良、腹部不適症狀...
你有沒有遇過 #肩頸疼痛 卻怎麼按摩都無法消除的經驗呢? 日本筋膜博士表示,長期姿勢不良而造成的肩頸痠痛無法靠按摩調解, 主因是坐姿不良而對肩頸、上背造成的長期壓迫,會使此處的筋膜糾結在一起而難以復原...
【全民人體力學教室:『脖子僵硬』為何總鬆不開? 原來不是要鬆脖子後面?!】 每天工作完或用完手機常感到脖子緊繃、僵硬,為何怎麼按摩脖子/伸展脖子都鬆不開呢? 原來我們都鬆錯地方了唷~ 全民人體力...
【全民人體力學教室:想用走路來減肥為何越走小腿越緊/粗呢?】 飯後總習慣去操場/公園「走路」來甩油,卻越走小腿越緊繃,變得越來越粗是為何呢? 秘密是走路方式錯了~ *趕快分享給周圍常走路運動的朋友...