肩甲骨 こり 原因 在 体が超硬くて肩こりにお悩みの人のための優しいストレッチ10分レッスン 的影片資訊
レッスンは1:06からです。座ったままでも立ったままでも【10分で簡単にできる肩こり解消ストレッチ】をご紹介!肩こりを解消するには、肩だけを揉んだり、ほぐしたりしても非効率!身体の部位の繋がりを意識し...
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レッスンは1:06からです。座ったままでも立ったままでも【10分で簡単にできる肩こり解消ストレッチ】をご紹介!肩こりを解消するには、肩だけを揉んだり、ほぐしたりしても非効率!身体の部位の繋がりを意識し...
11のポーズを組み合わせた15分間のヨガストレッチがすごい!プロが疲労回復効果の効率を高めるために考え抜いたレッスン!これで貴方もすっきりリフレッシュ! 動画をご視聴いただきありがとうございます。 ...
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今回は肩甲骨ダイエットを紹介します! 肩甲骨が固まっていると肩こりの原因になるだけでなく、 痩せにくい身体になってしまったり顔のたるみの原因にもなります。 肩甲骨を柔らかくほぐして、悩みを一気に解決...
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おすすめプログラム https://cutt.ly/cknz6xR 0:00 トピック 0:03 ①逆Tエクササイズ 0:55 ②wエクササイズ 1:54 ③カマキリエクササイズ ————————...