胰島素抗阻 在 防失智、強健心血管,100%純黑巧克力健康大揭密【早安健康】 的影片資訊
美國耶魯大學研究發現,每週食用定量100%純黑巧克力的受試者, 心肌梗塞發生率下降20%。 日本研究分析,每日最適食用量為25克,約5小片純黑巧克力。 英國研究報告發現,純巧克力不但能改善心血管和...
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美國耶魯大學研究發現,每週食用定量100%純黑巧克力的受試者, 心肌梗塞發生率下降20%。 日本研究分析,每日最適食用量為25克,約5小片純黑巧克力。 英國研究報告發現,純巧克力不但能改善心血管和...
生酮飲食不用計算熱量就會變瘦了嗎?/低碳生酮/健身芭比 生酮真的不用計算熱量就會變瘦嗎? 首先我要問你, 你真的覺得有可能嗎? 生酮也是科學的,減肥就是要入不敷出。 消耗的熱量要比吃進來的多,才有可能...
糖尿病從來不是血糖數字的問題而已,更是胰島素阻抗引起血糖過高,對身體產生負面的影響。 真正會讓胰島素阻抗,並且無法將醣類轉換成葡萄糖能量的飲食型態,才是糖尿病的主因。所以在飲食中減少澱粉和糖類的食物...
糖尿病是無法有效使用葡萄糖作為能量的疾病,因此使用過多的糖或醣(澱粉類食物在身體轉換成醣)會造成胰島素的阻抗。 只要改善胰島素阻抗,就可以讓血糖值降低,也就不會引起併發症。椰子油中所含的中鏈脂肪酸,...
多囊性卵巢症候群 (Polycystic Ovary Syndrome ,PCOS)是一種很常見的婦科內分泌疾病,以持續不排卵、高雄激素或胰島素抗性(insulin resistance,IR)為特徵...